En çok hangi besinler enerji verir? Ayrıca vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri ve vitaminleri de içerir. Enerji veren besinler günlük hayatımızda çok önemli bir rol oynar. Elbette meyveler enerji veren besin grupları arasındadır. Avokado, Maraş üzümü, elma, muz, kayısı, ananas, greyfurt, kivi, portakal ve mango enerji veren meyveler olarak kabul edilir. Gün boyu enerjik olmak için ne yemeliyiz? Gün boyunca kahve, yeşil çay, çikolata, muz, balık, yulaf ezmesi, avokado ve baklagiller gibi enerji veren, sağlıklı yiyecekler tüketmek kendinizi enerjik hissetmenizi sağlayacaktır. Su içmeyi unutmayın. Güç kuvvet için ne yemeli? 1 Vücuda enerji ve güç veren besinler şunlardır: Yulaf. Tam tahıllar grubuna…