Unutkanlığa ve dikkat dağınıklığına ne iyi gelir? Dikkat eksikliği bozukluğu olan kişiler için 15 önemli ipucu: Dengeli ve düzenli beslenin. …düzenli egzersiz yapın. …iyi uyuyun. …aşağıdakilerden herhangi birini düzenli olarak yapın: meditasyon (riyazat), yoga, pilates, tai chi. …olumsuz insanları çevrenizden uzak tutun. …asla aynı anda birden fazla şey yapmayın. …işinizi sevin. …günlük tutun.Daha fazla makale… Çabuk unutma hangi vitamin eksikliği? B12 vitamini ve folik asit eksikliği hafıza sorunlarına ve geçici unutkanlığa neden olabilir. Bu vitamin eksikliğinin farkında olmak ve doğru takviyeyi almak önemlidir. Unutkanlık bir hastalık olarak düşünülmemelidir. Unutkanlık insanlarda sıklıkla çeşitli faktörlerden dolayı ortaya çıkabilir. Hafıza ve unutkanlığa ne…
Yorum Bırak