Nektari hangi hastalıklara iyi gelir? Nektarinlerin faydaları nelerdir? Kanser. Nektarinlerin sarı eti biyoflavonoidler ve karotenoidler açısından zengindir. … Kalp sağlığı Nektarinler çok miktarda kalp sağlığına yararlı potasyum ve lif içerir. … Antioksidan. … Hücre yenilenmesi. … Sindirim. … Kilo kaybı. … Göz sağlığı Günde kaç nektari yenmeli? Tüketim miktarı; Kişinin sağlık durumuna ve beslenme ihtiyacına göre değişmektedir. Ancak sağlıklı bir yetişkin için günlük 1-2 porsiyon nektarin tüketmek yeterlidir. Nektarin neye iyi gelir? Nektarin; Potasyum, demir ve fosfor deposudur. İçerisinde bol miktarda E ve C vitamini bulunur. Ayrıca K vitamini, magnezyum ve folik asit içerir. Zengin içerikli çalışkan bir meyve olan…
Yorum Bırak