Meditasyonda amaç nedir? Meditasyonun amacı; Zihnin varlığını hissetmek, ona odaklanmak ve onu anlamak ve bu sayede içsel huzur ve dinginliğe ulaşmaktır. Meditasyonun dinimizdeki yeri nedir? Meditasyon günah değildir çünkü meditasyon zihni rahatlatmak için bilimsel bir tekniktir ve belirli bir dine ait bir uygulama değildir. Meditasyon çalışmaları tüm tek tanrılı dinlerde ve ruhsal disiplinlerde yer alır. Meditasyon sırasında neler olur? Meditasyon sırasında dikkat odaklanır ve zihni dolduran ve gerginlik ve strese neden olan düşünce akışı ortadan kaldırılır. Bu sürecin sonunda fiziksel ve duygusal iyilik hali artar. Seçilen meditasyon türüne bağlı olarak, meditasyon rahatlamak ve kaygı ve stresi azaltmak için kullanılabilir. Meditasyon…
Yorum Bırak