1 yemek kaşığı beyaz un kaç kaloridir? Yaygın porsiyon boyutları:Porsiyon BoyutuKalori1 yemek kaşığı28100 g3641 fincan455 Yulaf mı daha kalorili un mu? – Yulafın tam buğday unundan daha fazla kalori içerdiğini, – Tam buğday ununun yulaftan daha yüksek protein, karbonhidrat ve lif içeriğine sahip olduğunu, – Yulaftaki toplam yağ miktarının tam buğday unundan daha fazla olduğunu görüyoruz. 3 Kaşık Un Kaç Kaloridir? Besin özeti: 3 yemek kaşığı beyaz un 85 kalori içerir. Kalori dağılımı: %2 yağ, %86 karbonhidrat, %12 protein. 2 Kaşık Un Kaç Kaloridir? 2 yemek kaşığı beyaz unun kalorisi 57’dir. Diyette en iyi un hangisi? Kepek unu: Buğday kepeğinden…
Yorum Bırak