Uyandıktan kaç dakika sonra telefona bakılır? Artık uyandıktan sonra en az 10 dakika boyunca cep telefonunuza bakmamayı alışkanlık haline getirebilirsiniz. Akıllı telefonunuz bitmek bilmeyen bildirimleriyle dikkat dağıttığı gibi, bilgisayarınız da konsantre olmanıza yardımcı olan bir araç olmalıdır. İkisinin de ayrı dünyaların cihazları olarak kalmasına izin verin. Günde kaç saat telefona bakmak zararlı? Yeşilay ayrıca çocukların ve gençlerin ekran karşısında çok fazla zaman geçirdiğini belirtti. 0-3 yaş grubunun ekran karşısında oturmaması, 3-6 yaş grubunun 30 dakikadan fazla, ilkokul öğrencilerinin 45 dakika, ortaokul öğrencilerinin 1 saat ve lise öğrencilerinin ise 2 saatten fazla ekran karşısında vakit geçirmemesi öneriliyor. Telefona çok bakınca ne…
Yorum Bırak