Fiziksel aktiviteler nelerdir? Fiziksel aktivite spor yapmak, egzersiz yapmak, yürümek, koşmak, bisiklete binmek, yüzmek, dans etmek, bahçeyle uğraşmak vb. gibi birçok farklı şekilde yapılabilir. Fiziksel aktivitenin fiziksel faydaları nelerdir? Aktivite nedir örnek? Etkinlik; Herhangi bir durumda veya belirli koşullar altında aktif olma durumu, radyoaktif bir kaynağın şiddeti, kimyasal reaksiyona katılabilme yeteneği, fizyolojik bir süreç, solunum aktivitesi vb. anlamlarda da kullanılan bir kelimedir. Düzenli aktiviteler nelerdir? Aktif kalmanın iki yolu vardır: egzersiz ve fiziksel aktivite. Egzersiz, aerobik dersleri, tai chi, spinning dersleri veya yüzme gibi planlı aktivitelerdir. Fiziksel aktivite, köpeği gezdirmek veya bahçenizi toplamak gibi günlük rutininizin bir parçası olan hareketlerdir.…
Yorum Bırak