Çekirdek bağırsakları çalıştırır mı? Lif açısından zengin bir besin olduğundan bağırsakları temizler ve kabızlık sorunlarını önler. Üst solunum yolu rahatsızlıklarına neden olan yüksek ateş, balgam ve öksürük gibi sorunlara iyi gelir. Yüksek magnezyum içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Çekirdek kilo verdirir mi? Bir avuç (25 gr) ayçiçeği çekirdeği 12.45 gr yağ içerir. E vitamini, B vitaminleri, selenyum ve magnezyum gibi vitamin ve mineraller açısından zengindir ve sağlığa olumlu katkılarda bulunur. Ayrıca lif açısından zengin olduğu için kilo vermeye ve kilo kontrolüne yardımcı olur. Çekirdek vücudu yağlandırır mı? Çekirdek Kalori ve Besin Değeri Düşük gibi görünse de aşırı tüketimi vücudunuzda yağlanmaya…
Yorum Bırak