1000 kalori yakan kaç kilo verir? Kilo kaybı 1 kilogram vücut ağırlığını kaybetmek ortalama 7.700 kalorilik bir açığı gerektirir. Pratikte, günde 500-1000 kalorilik bir açığın haftada yaklaşık 0 olduğu görülür. Günlük 1000 kalori alırsam ne olur? Bazal metabolizma hızının çok altında, özellikle 1000 kalorinin altında çok az miktarda kalori alınması, vücudun kendini açlık durumunda sanmasına, yağ yakımının durmasına ve vücudun kendini korumaya alıp kapanmasına neden olur. 1 kilo vermek için kaç kalori yakmalıyız? Burada cevaplamamız gereken en önemli soru şudur: 1 kilo yağ kaybetmek için kaç kalori yakmamız gerekir? 1 kilogram ortalama 7400 kaloriye sahip olduğundan, 1 kilo kaybetmek için…
Yorum Bırak